confinement Covid

le confinement va perdurer , il faut garder le moral et continuer à garder la forme. La fédération Française de Karaté a prolongé déjà jusqu'au 6 juin, ce qui ressemble déjà à une fin de saison.

ici cet article

En attendant, vous pouvez faire ce second " defis" qui se termine à la date du déconfinement 

Un peu moins cardio que le premier, mais les objectifs sont dorénavant differents.

Bon courage et prenez soin de vous !

Osu